Sara Fryklund - Ayurvedaspecialist på Sattwa Herbs

Jag brinner för att hjälpa människor att finna sin egen hälsobalans och för örters läkande egenskaper. Det går att bli bra i magen, få ordning på sin hud eller få ett mer balanserat liv. Sara har utifrån sina år i konsultation med kunder och utifrån Ayurvedan utvecklat fem Kärnverktyg som Sattwa Herbs kunder använt över åren just för att de får så fina resultat.

"Den ayurvediska kosten och livsstilen är inte ännu en diet utan mer ett förhållningssätt som håller livet ut!"


Läs mer om Sara, Sattwa Herbs och vad vi gör:

Sara har utifrån sin djupa kunskap i Ayurveda och mångåriga erfarenhet i konsultation med kunder utvecklat en Kost & Magskola med Fem Kärnverktyg som över åren har hjälpt många kunder att få ordning på sin mage, matsmältning, hud, stress och andra obalanser. Enligt ayurvedan så börjar faktiskt allt med att finna en bra matsmältning och det är Sara expert på!

Sara driver idag företaget Sattwa Herbs som säljer örtblandningar och kurser online som stöd till förändring i hela din hälsobalans. Hon har en universitetsexamen i Ayurvedisk medicin från Manipal Ayurvedic University, Indien/London plus att hon är folkhälsovetare från Karolinska Institutet.

Ayurveda är ett femtusenårigt medicinskt systemet från Indien som har enkla och hållbara verktyg som är lätta att praktisera för både dig själv och din familj. Men lite träning och vägledning behövs och den får du av Sara. Det fina är att verktygen håller livet ut!

Finn din hälsobalans med Ayurveda

En online kurs med Sara Fryklund - Ayurvedaspecialist

 

Detta är en 10 veckors online kurs som man kan gå när man vill, precis nu eller senare. Vill man komma igång enkelt och snabbt rekommenderar vi att du hänger med på en av våra Kursplaner med Sara.

Nästa kursplan startar den 18 januari 2021. Du har då tillgång till att få bli inspirerad av Sara och få stöttning och svar på dina frågor direkt i de FAQ webinar sändningar som Sara håller under kursen gång. Det går även bra att hoppa på den kursplan som går just nu.

Ta tillfället i akt att vara med denna gång - då du får du extra mycket för pengarna då Sara håller sina FAQ webinar LIVE!

 

Vill du bygga en hälsosam livsstil som håller livet ut!

I så fall är denna kurs något för dig. Sara hjälper dig utifrån Sattwa Herbs Kärnverktyg att få en bra mage och matsmältning och att finna vägen till ett mer balanserat liv där det är du som styr över din hälsa och inte ditt sinne, kropp eller samhällets stress och obalanser.

Vem är kursen för? För dig som vill:

  • veta vad och hur du ska äta
  • få ordning på din mage o matsmältning
  • vill tappa några kilon
  • vill lära dig mer om Ayurveda, matlagning och de olika magtyperna
  • skapa bättre rutiner och få mindre stress och oro i livet
  • vill bli av med sötsug
  • få en bättre hy
  • känner sig allmänt obalanserad i kropp eller sinne
  • provat många dieter och har inte hittat rätt än
  • vill lära dig enkelheten i Ayurvedan och ha verktyg för livet!

Nyckeln är att finna rutiner som fungerar varje dag och sedan att möjliggöra för sin mage och matsmältning att finna en egen hållbar balans. När mage och matsmältning är i balans kan kroppen ta upp all näring den behöver och själv klara av att ta hand om eventuella obalanser som du kan drabbas av.

På kursen använder vi oss av Sattwa Herbs fem Kärnverktyg som Sara har utvecklat över åren, just för att hon får sådan fin effekt på kunderna med just dessa enkla verktyg. Hela kursen bygger på Saras djupa kunskap i Ayurveda och på den erfarenhet hon skaffat sig utifrån flertalet år i konsultation med kunder, men även från föreläsningar, workshops och den Kost & Magskola hon haft tidigare.

 

Sagt om Sara och hennes tidigare kurser:

Jag har börjat tänka mycket mera på vad jag äter och framförallt HUR! Kursen har öppnat mina ögon med diverse aha upplevelser, och nu förstår jag bättre varför min hud är så torr och varför magen ibland gör uppror.

Sara är fantastisk till att inspirera och få en att göra dessa faktiskt enkla förändringar på en gång. Hon är dessutom bra på att förklara varför och jag bara älskar enkelheten i ayurvedans lära.

Man får sån energi av att gå Saras kurser. Jag skulle vilja berätta för alla att det är möjligt att få en bra matsmältning med ganska enkla och små medel!

Läs mer om hur Sara arbetar med sina kunder för att förändra vanor och rutiner i dessa tre artiklar:

Sofia - Så hänger mage och hud ihop

Marianne - Nu slipper jag mina röda utslag i ansiktet

Anne-Christine - Böngrytan botade



Praktisk information om kursen: Finn din hälsobalans med Ayurveda

Detta är en 10 veckors online-kurs med Sara Fryklund vår Ört- och Ayurvedaspecialist som handlar om att lära känna sin matsmältning utifrån de fem Kärnverktygen, kosten, kryddor, ayurvedisk matlagning, dagliga rutiner och givetvis helheten- för att du ska finna Din egen hälsobalans med verktyg som håller livet ut!

Kursen innehåller ca. 20 st färdiginspelade videolektioner med Sara fördelat på 5 moduler + övningsmaterial att träna på.

Första kursplanen startade den 30 oktober 2020 och då släpptes modul 1. Sedan släpps varje modul med två veckors mellanrum på fredagar, på så sätt kan Du som deltagare få hjälp att göra kursen i en lagom takt. Du kan givetvis göra kursen i din egen takt om du hellre vill det.

I kursplan 2 som startar den 18 januari kommer modulstarterna också med två veckors mellanrum men på måndagar.

Kursen innehåller även 5 st FAQ webinar sändningar med Sara, en för varje modul, där du som deltagare kan ställa frågor och inspireras av Sara till att göra övningsuppgifterna mellan varje modul.


Datum för FAQ webinaren i första kursplanen som går nu och startade den 30 oktober är:

5:e och 19:e november

3:e och 17:e december

7:e januari 2021

Alltid torsdagar och alltid kl. 19.00. Respektive modul släpps på fredagen veckan innan.


Datum för FAQ webinaren i den andra kursplanen som startar den 18 januari är:

25:e januari

8:e och 22:e februari

8:e och 29:e mars

Alltid måndagar och alltid kl. 19.00. 

Vi rekommenderar att du börjar med varje modul senast på måndagen veckan innan så att du har en vecka på dig att göra den innan du är med på FAQ med Sara. Det går utmärkt att lyssna på FAQ webinaren efteråt också om du hellre vill det. Vi påminner dig per mail så att du kan hänga med och göra allt i lugn och ro!


Du kan dessutom skicka in flera av uppgifterna i kursen till Sara så kommer hon att kommentera din uppgift och ge dig tips och råd på mail.

I vår Facebook grupp för denna kurs kommer du att kunna hålla dig inspirerad och igång och där finns alltid möjlighet att ställa frågor när som helst om vad som helst som rör kursen.

Vi har ca. 4 stycken kursplaner/starter per år . Det tar tid att förändras och Sara hjälper dig att göra det möjligt! Psst...du kan alltid köpa kursen nu, göra de delarna du vill och sen hänga med på en kursstart längre fram... helt upp till dig!

Nästa kursplan startar den 18 januari 2021.

 

Kursen kostar 3490 kr.  Just nu ingår dessutom 5 st FAQ webinar livesändningar med Sara. Värde +1000 kr!

Du kan välja mellan två olika betalsätt:


5 delbetalningar á 698 kr (totalt 3490 kr) - Delbetalning i vår kursportal sattwaherbs.podia.com.

Engångsbetalning á 3490 kr - med Klarna (här finns även möjlighet att delbetala i sin egen takt, men då tillkommer Klarnas avgifter och villkor).

 

OBS! LÄS DETTA OM DU VILL VARA MED PÅ EN KURSPLAN

Denna gång kommer Sara ha ett FAQ webinar efter varje modulavsnitt där hon svarar på era frågor (ca. 45- 60 minuter). Detta för att Du som deltagare ska inspireras att verkligen göra kursen, nå dina mål och få en bättre hälsobalans!

I varje FAQ webinar kan du ställa de frågor du vill, inspireras av Sara och andra deltagare och få motivation till att göra övningsuppgifterna mellan varje modul.

Det blir nästan som en riktig Live kurs, men skillnaden är att du själv tittar på de färdiginspelade modulavsnitten och gör övningsuppgifterna innan du är med på FAQ webinaren med Sara.

Alla FAQ webinaren kommer att spelas in, så det går alldeles utmärkt att lyssna på dessa efteråt om du hellre vill det.

Ta tillfället i akt att vara med denna gång - så får du extra mycket för pengarna då du har tillgång till Sara efter varje modultillfälle. Hon är mycket bra på att inspirera dig till att nå dina mål! :)


Sara Fryklund - Ayurvedaspecialist på Sattwa Herbs

Jag brinner för att hjälpa människor att finna sin egen hälsobalans och för örters läkande egenskaper. Det går att bli bra i magen, få ordning på sin hud eller få ett mer balanserat liv. Sara har utifrån sina år i konsultation med kunder och utifrån Ayurvedan utvecklat fem Kärnverktyg som Sattwa Herbs kunder använt över åren just för att de får så fina resultat.

"Den ayurvediska kosten och livsstilen är inte ännu en diet utan mer ett förhållningssätt som håller livet ut!"


Läs mer om Sara, Sattwa Herbs och vad vi gör:

Sara har utifrån sin djupa kunskap i Ayurveda och mångåriga erfarenhet i konsultation med kunder utvecklat en Kost & Magskola med Fem Kärnverktyg som över åren har hjälpt många kunder att få ordning på sin mage, matsmältning, hud, stress och andra obalanser. Enligt ayurvedan så börjar faktiskt allt med att finna en bra matsmältning och det är Sara expert på!

Sara driver idag företaget Sattwa Herbs som säljer örtblandningar och kurser online som stöd till förändring i hela din hälsobalans. Hon har en universitetsexamen i Ayurvedisk medicin från Manipal Ayurvedic University, Indien/London plus att hon är folkhälsovetare från Karolinska Institutet.

Ayurveda är ett femtusenårigt medicinskt systemet från Indien som har enkla och hållbara verktyg som är lätta att praktisera för både dig själv och din familj. Men lite träning och vägledning behövs och den får du av Sara. Det fina är att verktygen håller livet ut!

 

Kursens innehåll:

  • Ayurveda och de olika magtyperna - ett 5000-årigt hälsoredskap.
  • De fem kärnverktygen för just din mage och hälsa.
  • Verktyget Helhetsstjärnan - din nyckel till hela din hälsobalans.
  • Att lära sig vad och hur man ska äta för att få en balanserad matsmältning.
  • Att lära känna sin mage och matsmältning, du får stöd i din förändringsprocess och vi gör en gemensam kostdagbok etc.
  • Att lära sig förstå hur man lagar mat efter de ayurvediska grundprinciperna.
  • Hur skapar jag dagliga rutiner som håller i längden.
  • Att leva efter årstiderna, du får hjälp att komma igång och påminnas om vad du kan göra varje månad för att leva i balans med dig själv och naturen.
  • Kontinuerligt stöd och inspiration i din förändringsprocess i vår Facebookgrupp för kursen.
  • Möjlighet att lämna in övningsuppgifterna till Sara för personliga kommentarer.

Detta och mycket mer går vi igenom på kursen och vi praktiserar dessutom allt detta tillsammans så att du sedan har verktyg för livet!

Häng med du också!  Nästa kursplan startar den 18 januari.

 

Kursen kostar 3490 kr.  Just nu ingår dessutom 5 st FAQ webinar livesändningar med Sara. Värde +1000 kr!

Du kan välja mellan två olika betalsätt:


5 delbetalningar á 698 kr (totalt 3490 kr) - Delbetalning i vår kursportal sattwaherbs.podia.com.

Engångsbetalning á 3490 kr - med Klarna (här finns även möjlighet att delbetala i sin egen takt, men då tillkommer Klarnas avgifter och villkor).

JavaScript seem to be disabled in your browser.

You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website.