Sara Fryklund - Ayurvedaspecialist på Sattwa Herbs

Jag brinner för att hjälpa människor att finna sin egen hälsobalans och för örters läkande egenskaper. Det går att bli bra i magen, få ordning på sin hud eller få ett mer balanserat liv. Jag har utifrån mina år i konsultation med kunder och utifrån Ayurvedan utvecklat fem Kärnverktyg som Sattwa Herbs kunder använt över åren just för att de får så fina resultat.

Den ayurvediska kosten och livsstilen är inte ännu en diet utan mer ett förhållningssätt som håller livet ut!

Läs mer om Sara, Sattwa Herbs och vad vi gör:

Sara har utifrån sin djupa kunskap i Ayurveda och mångåriga erfarenhet i konsultation med kunder utvecklat en Kost & Magskola med Fem Kärnverktyg som över åren har hjälpt många kunder att få ordning på sin mage, matsmältning, hud, stress och andra obalanser. Enligt ayurvedan så börjar faktiskt allt med att finna en bra matsmältning och det är Sara expert på!

Sara driver idag företaget Sattwa Herbs som säljer örtblandningar och kurser online som stöd till förändring i hela din hälsobalans. Hon har en universitetsexamen i Ayurvedisk medicin från Manipal Ayurvedic University, Indien/London plus att hon är folkhälsovetare från Karolinska Institutet.

Ayurveda är ett femtusenårigt medicinskt systemet från Indien som har enkla och hållbara verktyg som är lätta att praktisera för både dig själv och din familj. Men lite träning och vägledning behövs och den får du av Sara. Det fina är att verktygen håller livet ut!

Finn din hälsobalans med Ayurveda

En online kurs med Sara Fryklund - Ayurvedaspecialist

 

Detta är en 10 veckors online kurs som man kan gå när man vill, precis nu eller senare. Vill man komma igång enkelt och snabbt rekommenderar vi att du hänger med på en av våra Kursplaner med Sara.

Nästa kursplan startar den 7 april. Du har då tillgång till att få bli inspirerad av Sara och få stöttning och svar på dina frågor direkt i de LIVE sändningar med frågor och svar som Sara håller under kursen gång. Det går även bra att hoppa på den kursplan som går just nu och allt innehåll går att titta på efteråt. Man deltar alltid så lite eller så mycket som man vill och kan i Facebookgruppens LIVE sändningar och aktiviteter.

 

Vem är kursen för?


För dig som:
  • Är trött på olika dieter och vill lära dig HUR du äter istället för bara vad
  • Äntligen vill få ordning på din mage o matsmältning
  • Har en hy som behöver boostas och balanseras inifrån
  • Vill lära känna din matsmältning och göra en hållbar investering i dig själv
  • Är trött på stressen och obalansen i ditt liv och vill finna nya enkla rutiner som håller livet ut
  • Vill bli av med sötsug eller tappa några kilon
  • Vill lära dig mer om Ayurveda, matlagning och de olika magtyperna
  • Är redo för att förändra ditt liv och finna just Din egen hälsobalans med Ayurvedans enkla verktyg.

Vill du få en hälsosam livsstil som håller livet ut! I så fall är denna kurs något för dig. Sara hjälper dig utifrån Sattwa Herbs Kärnverktyg att få en bra mage och matsmältning och att finna vägen till ett mer balanserat liv där det är du som styr över din hälsa och inte ditt sinne, kropp eller samhällets stress och obalanser.

Nyckeln är att finna rutiner som fungerar varje dag och sedan att möjliggöra för sin mage och matsmältning att finna en egen hållbar balans. När mage och matsmältning är i balans kan kroppen ta upp all näring den behöver och själv klara av att ta hand om eventuella obalanser som du kan drabbas av.

På kursen använder vi oss av Sattwa Herbs fem Kärnverktyg som Sara har utvecklat över åren, just för att hon får sådan fin effekt på kunderna med just dessa enkla verktyg. Hela kursen bygger på Saras djupa kunskap i Ayurveda och på den erfarenhet hon skaffat sig utifrån flertalet år i konsultation med kunder, men även från föreläsningar, workshops och den Kost & Magskola hon haft tidigare.

 

Så här tycker Kursdeltagarna:

"Är jättenöjd med kursen har lärt mig ett nytt grundtänk- förhållningssätt till mat!"

"Jag har en mycket tydligare känsla för hur saker jag äter påverkar min mage och matsmältning vilket gör att jag väljer annorlunda frukter tex, undviker banan på jobbet och väljer päron istället för jag mår bättre av det."

"Jag har börjat tänka mycket mera på vad jag äter och framförallt HUR! Kursen har öppnat mina ögon med diverse aha upplevelser, och nu förstår jag bättre varför min hud är så torr och varför magen ibland gör uppror."

"Kursen har öppnat upp mina ögon för ett nytt tankesätt kring kost och övriga livet. Sluta med stressa och släppa ut, vilket har varit och är svårt, men känner att klumpen i magen börjar lätta och försvinna."

"Tack för en enkel kurs - utan massor av pekpinnar och förbud!"

"Det har satt sig - inpräntat - jag gör det nu!"


Läs mer om hur Sara arbetar med sina kunder för att förändra vanor och rutiner i dessa tre artiklar:

Sofia - Så hänger mage och hud ihop

Marianne - Nu slipper jag mina röda utslag i ansiktet

Anne-Christine - Böngrytan botade



Praktisk information om kursen: Finn din hälsobalans med Ayurveda

Detta är en 10 veckors online-kurs med Sara Fryklund vår Ayurveda- och örtspecialist, som du kan gå precis när du vill eller hänga med på en av våra kursstarter (ca. 4-5 per år).

Kursen innehåller 25 st färdiginspelade videolektioner med Sara ( 6 h ) fördelat på 5 moduler + övningsmaterial att träna på plus möjlighet att skicka in vissa uppgifter för att få kommentarer av Sara.

Vill du komma igång fortare hänger du med på en av våra kursplaner. I varje kursplan har Sara 5 stycken LIVE-sändningar med frågor och svar där du kan låta dig inspireras av Sara och ställa frågor.


Datum för LIVE-sändningar FAQ med Sara i kursplanen som startar den 7 april är:

14:e och 28:e april

12:e och 26:e maj

16:e juni

Alltid onsdagar och alltid kl. 19.00. LIVE sändningarna hålls i kursens Facebook grupp.

Vi rekommenderar att du börjar med varje modul senast på onsdagen veckan innan så att du har en vecka på dig att göra den innan du är med på FAQ med Sara. Det går utmärkt att lyssna på LIVE-sändningarna efteråt också om du hellre vill det. Vi påminner dig per mail så att du kan hänga med och göra allt i lugn och ro!


Datum för LIVE-sändningar FAQ med Sara i kursplanen som startade den 18 januari är:

25:e januari

8:e och 22:e februari

8:e och 29:e mars

Alltid måndagar och alltid kl. 19.00. LIVE sändningarna hålls i kursens Facebook grupp.


Du kan dessutom skicka in flera av uppgifterna i kursen till Sara så kommer hon att kommentera din uppgift och ge dig tips och råd på mail.

I vår Facebook grupp bara för denna kurs håller Sara LIVE sändningarna och där kan du alltid hålla dig igång och inspirerad, ställa frågor när som helst om vad som helst som rör kursen.

Vi har ca. 4-5 stycken kursplaner/starter per år. Det tar tid att förändras och Sara hjälper dig att göra det möjligt! Psst...du kan alltid köpa kursen nu, göra de delarna du vill och sen hänga med på en kursstart längre fram... helt upp till dig!

Nästa kursplan startar den 7 april.

 

Kursen kostar 3490 kr.  Just nu ingår dessutom 5 st FAQ livesändningar med Sara. Värde +1000 kr!

Du kan välja mellan två olika betalsätt:


5 delbetalningar á 698 kr (totalt 3490 kr) - Delbetalning i vår kursportal sattwaherbs.podia.com.

Engångsbetalning á 3490 kr - med Klarna (här finns även möjlighet att delbetala i sin egen takt, men då tillkommer Klarnas avgifter och villkor).


Sara Fryklund - Ayurvedaspecialist på Sattwa Herbs

Jag brinner för att hjälpa människor att finna sin egen hälsobalans och för örters läkande egenskaper. Det går att bli bra i magen, få ordning på sin hud eller få ett mer balanserat liv. Sara har utifrån sina år i konsultation med kunder och utifrån Ayurvedan utvecklat fem Kärnverktyg som Sattwa Herbs kunder använt över åren just för att de får så fina resultat.

"Den ayurvediska kosten och livsstilen är inte ännu en diet utan mer ett förhållningssätt som håller livet ut!"


Läs mer om Sara, Sattwa Herbs och vad vi gör:

Sara har utifrån sin djupa kunskap i Ayurveda och mångåriga erfarenhet i konsultation med kunder utvecklat en Kost & Magskola med Fem Kärnverktyg som över åren har hjälpt många kunder att få ordning på sin mage, matsmältning, hud, stress och andra obalanser. Enligt ayurvedan så börjar faktiskt allt med att finna en bra matsmältning och det är Sara expert på!

Sara driver idag företaget Sattwa Herbs som säljer örtblandningar och kurser online som stöd till förändring i hela din hälsobalans. Hon har en universitetsexamen i Ayurvedisk medicin från Manipal Ayurvedic University, Indien/London plus att hon är folkhälsovetare från Karolinska Institutet.

Ayurveda är ett femtusenårigt medicinskt systemet från Indien som har enkla och hållbara verktyg som är lätta att praktisera för både dig själv och din familj. Men lite träning och vägledning behövs och den får du av Sara. Det fina är att verktygen håller livet ut!

 

Kursens innehåll:

  • Ayurveda och de olika magtyperna - ett 5000-årigt hälsoredskap.
  • De fem kärnverktygen för just din mage och hälsa.
  • Verktyget Helhetsstjärnan - din nyckel till hela din hälsobalans.
  • Att lära sig vad och hur man ska äta för att få en balanserad matsmältning.
  • Att lära känna sin mage och matsmältning, du får stöd i din förändringsprocess och vi gör en gemensam kostdagbok etc.
  • Att lära sig förstå hur man lagar mat efter de ayurvediska grundprinciperna.
  • Hur skapar jag dagliga rutiner som håller i längden.
  • Att leva efter årstiderna, du får hjälp att komma igång och påminnas om vad du kan göra varje månad för att leva i balans med dig själv och naturen.
  • Kontinuerligt stöd och inspiration i din förändringsprocess i vår Facebookgrupp för kursen.
  • Möjlighet att lämna in övningsuppgifterna till Sara för personliga kommentarer.

Detta och mycket mer går vi igenom på kursen och vi praktiserar dessutom allt detta tillsammans så att du sedan har verktyg för livet!

Häng med du också!  Nästa kursplan startar den 7 april ...men du kan börja redan idag!

 

Kursen kostar 3490 kr.  Just nu ingår dessutom 5 st FAQ livesändningar med Sara. Värde +1000 kr!

Du kan välja mellan två olika betalsätt:


5 delbetalningar á 698 kr (totalt 3490 kr) - Delbetalning i vår kursportal sattwaherbs.podia.com.

Engångsbetalning á 3490 kr - med Klarna (här finns även möjlighet att delbetala i sin egen takt, men då tillkommer Klarnas avgifter och villkor).

JavaScript seem to be disabled in your browser.

You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website.